مشروبات طبيعية لعلاج المغص
شاي النعناع
- الفوائد: يحتوي النعناع على خصائص مهدئة تساعد على تخفيف التشنجات في المعدة والقولون.
- التحضير: اغلي كوب ماء وأضف إليه بعض أوراق النعناع الطازج أو ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. اتركه يغلي لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوله.
2. شاي الزنجبيل
- الفوائد: الزنجبيل مضاد طبيعي للالتهابات ويساعد في تحسين الهضم وتخفيف الغازات والتشنجات.
- التحضير: قطع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وأضفها إلى كوب ماء مغلي. اتركه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه واشربه دافئًا.
3. شاي البابونج
- الفوائد: البابونج مهدئ طبيعي يساعد على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي ويخفف من المغص.
- التحضير: انقع ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق، ثم صفيه واشربه.
4. ماء الكمون
- الفوائد: يساعد الكمون في تخفيف الانتفاخ والمغص بفضل خصائصه الهاضمة.
- التحضير: اغلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم صفيه واشربه.
Share this content:
إرسال التعليق