معلومات عن رجيم الأناناس لحرق الدهون .
فى البداية تعتبر فاكهة الأناناس ذات قيمة غذائية ومفيدة في التخسيس وإحراق الدهون ، ويعرف رجيم الأناناس بإنه نظام غذائي فعال من خلال إعتماد الشخص على نظام غذائي يشكل فيه الأناناس عنصراً أساسياً لا يمكن الإستغناء عنه .
طريقة رجيم الأناناس
يعدّ هذا الرجيم نظاماً غذائياً متكامل للتخلص من الوزن ، يتم اتباعه لمدة ثلاث أو خمسة أيام ، وذلك من خلال تنظيم الوجبات الثلاثة بحيث يكون الأناناس عنصر أساسي .
فعلى سبيل المثال ، تكون وجبة الإفطار كوب عصير أناناس مع بيضة مسلوقة ، وبعد ذلك شرب 1 كوب عصير أناناس ، وتكون وجبة الغداء 2 شريحة من الأناناس مع إضافة إلى طبق سلطة ، وتصبح وجبة العشاء متكونة من طبق سلطة تونة مع شريحتان من الأناناس و معلقة صغيرة من زيت الزيتون.
Share this content:
إرسال التعليق