نصائح للعناية بالشعر التالف

1. قص الأطراف التالفة

•أول خطوة للعناية بالشعر التالف هي قص الأطراف المتقصفة بانتظام.

•يساعد ذلك على منع تقصف الشعر من الامتداد لبقية الشعرة.

2. استخدام الزيوت الطبيعية

•زيت جوز الهند: يرطب الشعر ويعيد إليه مرونته.

•زيت الأرغان: مثالي للشعر الجاف والتالف لأنه يغذي ويعزز لمعان الشعر.

•زيت الزيتون: يساعد على تقوية الشعر وتنعيمه.

•طريقة الاستخدام: سخني الزيت قليلًا ودلكي فروة رأسك وأطراف شعرك، ثم اتركيه لمدة ساعة قبل غسله.

3. تجنب أدوات التصفيف الحرارية

•الحرارة الزائدة من مجففات الشعر وأدوات التصفيف مثل المكواة تسبب تلف الشعر.

•حاولي تقليل استخدامها قدر الإمكان، واستخدمي بخاخ الحماية من الحرارة عند الضرورة.

4. استخدام شامبو وبلسم مناسبين

•اختاري منتجات مخصصة للشعر التالف تحتوي على مكونات مثل الكيراتين أو البروتين.

•تجنبي الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات لأنها تزيد من جفاف الشعر.

5. الترطيب العميق بانتظام

•استخدمي قناع ترطيب عميق مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا.

•أمثلة لأقنعة طبيعية:

•خليط من الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون.

•الزبادي وزيت جوز الهند.

6. تجنب غسل الشعر يوميًا

•الغسل المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر.

•اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.

7. تناول الغذاء الصحي

•التغذية تؤثر بشكل مباشر على صحة شعرك.

•ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين (مثل الأسماك والبيض)، والأوميغا-3 (الموجودة في المكسرات والأسماك الدهنية)، والفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين D.