نصائح لجمال الاظافر
- الحفاظ على نظافة الأظافر: احرصي على تنظيف أظافرك بانتظام وقصها بشكل جيد. تجنبي تراكم الأوساخ تحت الأظافر وقومي بترطيب اليدين والأظافر بعد التنظيف.
- ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها: استخدمي كريمات مرطبة أو زيوت طبيعية (مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند) لترطيب الأظافر والجلد حولها، ما يمنعها من التقصف والجفاف.
- تناول الأطعمة المغذية: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل البيوتين (فيتامين B7)، الزنك، وفيتامين E، لأن هذه العناصر الغذائية تساعد في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.
- تجنب استخدام الأظافر كأداة: لا تستخدمي أظافرك لفتح العلب أو تقشير الأشياء، لأن ذلك قد يسبب تكسيرها أو ضعفها.
- تقليل استخدام طلاء الأظافر والمزيل: كثرة استخدام طلاء الأظافر والمزيل الذي يحتوي على الأسيتون قد يؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها. اختاري أنواع طلاء أظافر عالية الجودة وخالية من المواد الضارة، واستخدمي مزيلات طلاء غير مؤذية.
- استخدام مقوي الأظافر: إذا كنتِ تعانين من ضعف الأظافر، يمكنك استخدام مقويات الأظافر التي تحتوي على الكالسيوم والبروتين للمساعدة في تقويتها.
- تجنب عض الأظافر: تجنب عادة قضم الأظافر لأنها تسبب تلف الأظافر والجلد المحيط بها، وقد تؤدي إلى التهابات.
Share this content:
إرسال التعليق