العادات اليومية التي تؤثر على صحة الكبد
-
الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية
- يزيد من تراكم الدهون على الكبد، مما قد يؤدي إلى الكبد الدهني.
-
الإفراط في تناول السكر والمحليات الصناعية
- يرفع خطر مقاومة الأنسولين، مما يجهد الكبد ويؤدي إلى تراكم الدهون.
-
شرب كميات كبيرة من الكحول
- يسبب تلف خلايا الكبد ويؤدي إلى التهابات مزمنة قد تصل إلى التليف الكبدي.
-
الإفراط في تناول المسكنات والأدوية دون استشارة طبية
- بعض الأدوية مثل الباراسيتامول قد تؤثر على وظائف الكبد عند تناولها بكثرة.
-
عدم شرب كمية كافية من الماء
- يؤدي إلى تراكم السموم ويقلل من كفاءة الكبد في التخلص منها.
-
نقص النشاط البدني
- يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني بسبب تراكم الدهون في الجسم.
-
التعرض المستمر للسموم والمواد الكيميائية
- مثل المبيدات الحشرية، ومنتجات التنظيف القوية، قد تجهد الكبد مع مرور الوقت.
Share this content:
إرسال التعليق