أهم النصائح للحفاظ على صحة كبار السن .

فقد تنطوي الشيخوخة على العديد من الأمراض التى قد يعانى منها معظم كبار السن ، والتي قد تكون بعضها خطيرة أو مزمنة ، فعلى سبيل المثال ،  فقد يعانوا من  مرض السكري وأمراض القلب المتنوعة ، ومن المهم أن نذكر إنه مع تقدم العمر تحدث تغيرات كبيرة سلبية في صحة كبار السن ، ومن ثم فقد تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على صحة المسنين ، فعلي سبيل المثال  :

• يفضل إعتماد نمط حياة صحي  يتميز ب الإكثار من الأنشطة البدنية ولو بسيطة ، الأهم هو ممارسة تلك الأنشطة بإنتظام.
• الحفاظ  على حصولهم على التطعيمات اللازمة في الشيخوخة.
• أهمية مراجعة الطبيب بإنتظام على الأقل كل ثلاث شهور ، حيث تساعد مداومة زيارة الطبيب على إكتشاف المشاكل أو الأمراض الصحية مبكرًا ومن ثم يسهل معلاجاتها .
• العمل على الحفاظ على صحتهم النفسية وتقليل تعرضهم للتوتر ، حيث يزيد التوتر من نسبة الإصابة بأمراض القلب ، ومن ثم فيجب الحفاظ على مستويات التوتر لديهم ليساعدهم على العيش بصحة أفضل .
• بالإضافة إلى ذلك ، فقد أشارت العديد من الدراسات على إنه يُفضل العمل على فى تحسين العلاقات الإجتماعية لديهم ،سواء من خلال ترتيب مواعيد لمقابلة أصدقاءهم القدامى ، أو الإكثار من زيارات الأحفاد لديهم والتجمعات العائلية ، مما يعمل ذلك على تحسين الصحة العقلية لديهم .