أسباب النحافة وطرق علاجها
هناك عدة أسباب المؤدية للنحافة ، ومن أكثر الاسباب التى تؤدي إلى كالآتى :
- قد يكون العامل الوراثي من العائلة سبب مؤثر على وجود النحافة وزيادتها.
- قد يؤدي النشاط البدني الزائد إلى حرق السعرات الحرارية بشكل مستمر مما يزيد من نسبة إنخفاض الوزن بشكل سلبي.
- هناك بعض الأمراض العقلية التى تظهر كمؤثر على نحافة الجسم مثل الاضطراب القهري .
وتعتبر أول خطة فى رحلة التخلص من النحافة هي البحث عن العامل الرئيسي المسبب لها:
- فى البداية يجب إجراء الفحوصات والتحاليل التي تظهر عدم وجود اى إضطراب في وظائف الغدة الدرقية، أو الأكل ، والتأكد من خلو الجيم من الديدان فىى الأمعاء التي تقوم بإستنزاف الغذاء .
- استخدام فاتح الشهية ولكن بعد مراجعة الطبيب أولا ، حيث قد يساعد ذلك الحل في حل هذه المشكلة ، مثل أخذ فيتامين ب 6 ، أو تناول المكملات الغذائية .
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي .
- الالتزام بنظام غذائي خاص يحتوي على سعرات حرارية كثيفة .
Share this content:
إرسال التعليق