ديسمبر 19, 2024 رشاقة طرق لحساب السعرات الحرارية الضرورية للجسم استخدام تطبيقات الهاتف: هناك العديد من التطبيقات مثل: •MyFitnessPal •Lifesum •Lose It! تساعدك في حساب…