تمارين هامة لعلاج عرق النسا
1. تمدد العضلات الخلفية للفخذ (Hamstring Stretch) اجلس على الأرض مع مد ساقيك أمامك. انحنِ…
رشاقة
1. تمدد العضلات الخلفية للفخذ (Hamstring Stretch) اجلس على الأرض مع مد ساقيك أمامك. انحنِ…
منصة (فى صحتك دوت كوم) تعتبر دليل يشمل مقدمى الخدمات فى مجالات الصحة والرشاقة والجمال وكل ما له علاقة بذلك المجال.
fisehtak.com – 2024 | Powered by SAHAB AI
