ديسمبر 24, 2024 صحة الوقاية من هشاشة العظام عند النساء 1. التغذية الصحية: •الكالسيوم: من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لدعم صحة العظام. تشمل المصادر:…