مارس 20, 2025 صحة أطعمة تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم ✅ 1. الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، والماكريل، حيث تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي…