مارس 9, 2025 رشاقة أفضل التمارين الرياضية لممارستها في رمضان ✅ 1. المشي 🚶♀️ مثالي بعد الإفطار لتحفيز الهضم وحرق الدهون. ✅ 2. اليوغا 🧘♀️…