فبراير 19, 2025 رشاقة أطعمة تساعد على منع الترهلات الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد في بناء الكولاجين والإيلاستين، مما يحافظ على مرونة الجلد. أمثلة: البيض،…