أعراض الإنزلاق الغضروفي وطرق لعلاجه.
أشهر أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي : حمل أشياء ثقيلة الوزن بطريقة غير صحيحة . ضعف…
صحة
صحة
4 مشروبات طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية .
اولا :القرفة تعتبر القرفة ضمن الخيارات الأهم في قائمة العلاجات الطبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية…
رشاقة
فوائد اليوغا للحامل وطرق ممارستها .
فوائد اليوجا للحامل : تحسين صحة جسم المرأة الحامل , تساعد على ضخ الدم بشكل…
جمال
خطوات عمل ماسك الأفوكادو لترطيب الشعر .
طريقة عمل الماسك : في البداية يجب تحضير ماسك الأفوكادو من خلال الوصفة المفضلة لديك،…
رشاقة
معلومات عن رجيم الأناناس لحرق الدهون .
فى البداية تعتبر فاكهة الأناناس ذات قيمة غذائية ومفيدة في التخسيس وإحراق الدهون ، ويعرف…
صحة
أعراض تكيس المبايض وطرق علاجه .
أليك أشهر الأعراض : عدم انتظام الدورة الشهرية زيادة الوزن . زيادة إفرازات الدهون في…
رشاقة
إليك نوعين من الأطعمة لحرق دهون الأرداف .
الأطعمة الغنية بالألياف . يعد الفول من أكثر الأطعمة تساعد على حرق دهون الأرداف كونه…
جمال
تعرف على طريقة إستخدام الشمندر لإزالة الهالات السوداء .
في البداية ، سنجد ان وضع عصير الشمندر على الوجه بإنتظام إلى إزالة الهالات السوداء…
صحة
أعراض القولون العصبي وعلاجه .
تميل معظم الأعراض بعد التعرض لمحفزات القولون العصبي، على سبيل المثال التوتر و الضغط النفسي…
رشاقة
تمارين لتقوية عضلات الصدر .
اولاً : تمارين الكوبرا يمكن لهذا التمرين تقوية عضلات الصدر، ففي البداية تبدأ بالاستلقاء على…
