كيف يؤثر نقص فيتامين د على الجسم
- ضعف العظام: يؤدي إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.
- ضعف المناعة: يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض.
- الإرهاق والتعب: يسبب الشعور المستمر بالإجهاد وانخفاض الطاقة.
- تقلبات المزاج والاكتئاب: قد يسبب تغيرات مزاجية ويزيد من خطر الاكتئاب.
- آلام العضلات والمفاصل: يساهم في الشعور بالألم وضعف العضلات.
Share this content:
إرسال التعليق