نصائح لكثافة الرموش والحواجب
1. الترطيب والتغذية
- استخدام الزيوت الطبيعية:
- زيت الخروع: من أشهر الزيوت المعروفة لتعزيز نمو الشعر. ضعيه باستخدام فرشاة نظيفة على الرموش والحواجب يوميًا قبل النوم.
- زيت جوز الهند: يرطب ويغذي الشعر، مما يقلل من تساقطه.
- زيت الزيتون: غني بفيتامين E الذي يعزز صحة الشعر.
- الألوفيرا (جل الصبار):
- ضعي كمية صغيرة من جل الصبار على الحواجب والرموش، فهو يرطب ويعزز نمو الشعر.
2. النظام الغذائي الصحي
- احرصي على تناول أطعمة غنية بـ:
- البروتينات: لتحفيز نمو الشعر (مثل البيض، الدجاج، السمك).
- فيتامين E: يحمي بصيلات الشعر (مثل المكسرات والبذور).
- فيتامين B7 (البيوتين): أساسي لنمو الشعر (مثل الأفوكادو، اللوز، البطاطا الحلوة).
- الحديد والزنك: يساعدان في تقوية الشعر (مثل السبانخ، اللحوم، البقوليات).
3. العناية اليومية
- تنظيف الرموش والحواجب:
- قومي بإزالة المكياج بلطف يوميًا لتجنب انسداد البصيلات.
- استخدمي ماء ميسيلار أو مزيل مكياج خفيف مخصص للعينين.
- تدليك المنطقة:
- دلكي بلطف منطقة الحواجب والجفون لتحفيز الدورة الدموية وزيادة تغذية البصيلات.
Share this content:
إرسال التعليق