كيفية العناية بالقدمين والحفاظ على نعومتهما
للعناية بالقدمين والحفاظ على نعومتهما: 1.الغسل اليومي: نظّف القدمين بالماء الدافئ والصابون وجففهما جيدًا. 2.التقشير…
جمال
صحة
نصائح لوضعية الجلوس الصحية على العمود الفقري
إليك نصائح مختصرة لوضعية الجلوس الصحية للحفاظ على العمود الفقري: 1.اجلس باستقامة مع دعم أسفل…
