طرق الوقاية من أمراض الكبد
الابتعاد عن الكحول: تجنب الإفراط في شرب الكحول يعتبر من أهم خطوات الوقاية. • الحفاظ…
صحة
اخر الاخبار
جمال
بالفيديو: جواهر في صحتك (أنواع الذهب والفرق بينهم) ح1
حصريا بالفيديو جواهر في صحتك (أنواع الذهب والفرق بينهم) مع خبير المجوهرات صلاح مسامح أنواع…
جمال
اهم الماسكات لمنع تساقط الشعر
. ماسك زيت جوز الهند والعسل: •المكونات: •2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. •1…
رشاقة
تمارين لتحسين ضغط الدم
1. المشي السريع المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.…
صحة
أنواع فيتامين ب وفوائده
فيتامين ب1 (الثيامين): يدعم الجهاز العصبي والعضلات، ويحسن وظائف القلب. يوجد في الحبوب الكاملة، والبقوليات،…
اخر الاخبار
صحة
بالفيديو: هي وصحتها (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء) ح1
حصريا بالفيديو د. فتحي المليجي يجيب (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء ؟) أغلب الفتيات تحرج…
رشاقة
طريقة لحساب الوزن المثالي
إذا أردت حساب الوزن المثالي اعتماداً على الطول، هنا بعض الأمثلة تقريباً: الطول (بالأمتار) الوزن…
جمال
فوائد حمام الزيت للشعر
ترطيب الشعر ومنع الجفاف حمام الزيت يساعد في ترطيب الشعر بشكل عميق، خاصةً إذا كان…
صحة
فوائد العدس في الشتاء
1. مصدر غني بالطاقة والدفء العدس يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، التي تمد…
