طرق للإهتمام بالاظافر
1. الترطيب المستمر استخدم كريمات مرطبة خاصة بالأظافر والجلد حولها، مثل زيت الزيتون أو زيت…
جمال
صحة
اهم الفحوصات الطبية الدورية
1. فحص ضغط الدم • التوصية: يجب قياس ضغط الدم بانتظام بداية من سن 18…
جمال
نصائح لمعالجة حلول الشعر التالف والمتقصف
الترطيب العميق بانتظام: استخدمي ماسكات عميقة مرطبة مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك استخدام ماسكات…
صحة
نصائح للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
غسل اليدين بانتظام: حافظ على غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل،…
اخر الاخبار
صحة
فيديو (طرق العلاج النفسي) “نفسيتك في صحتك” ح2
حصريا بالفيديو أ.د. مها وصفى مباشر تتناول (طرق العلاج النفسى) السؤال المعتاد هل العلاج…
جمال
فوائد زبدة الشيا للبشرة
ترطيب عميق: زبدة الشيا غنية بالأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك وحمض الستيريك، مما يجعلها ممتازة…
صحة
افضل المشروبات الشتوية لصحة الجسم
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة، ويمكن أن يساعد…
رشاقة
نصائح لتجنب فقدان العضلات أثناء خسارة الوزن
1. تناول كمية كافية من البروتين البروتين ضروري لإصلاح وبناء العضلات، وهو أيضًا يساعدك على…
جمال
معالجة تساقط الشعر بطرق طبيعية
1. تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية زيت الزيتون: يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي…
جمال
فوائد ماسك السدر للشعر
1. تقوية الشعر ومنع تساقطه السدر يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة…
