تمارين لتحسين ضغط الدم
1. المشي السريع المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.…
رشاقة
صحة
أنواع فيتامين ب وفوائده
فيتامين ب1 (الثيامين): يدعم الجهاز العصبي والعضلات، ويحسن وظائف القلب. يوجد في الحبوب الكاملة، والبقوليات،…
اخر الاخبار
صحة
بالفيديو: هي وصحتها (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء) ح1
حصريا بالفيديو د. فتحي المليجي يجيب (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء ؟) أغلب الفتيات تحرج…
