طريقة عمل حمام زيت الروزماري للشعر
المكونات: 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الروزماري (يمكن استخدام زيت الروزماري العطري المخفف بزيت ناقل…
جمال
رشاقة
تمارين لتنحيف الذراع
. تمرين دوران الذراعين (Arm Circles): يقوي هذا التمرين العضلات المحيطة بالكتفين والذراعين. كيفية التنفيذ:…
