معالجة تساقط الشعر بطرق طبيعية

1. تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية
زيت الزيتون: يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتقلل من تساقطه. يمكنك تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسله.
زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويعزز من رطوبة الشعر. استخدميه لتدليك فروة الرأس قبل النوم واتركيه طوال الليل.
زيت الخروع: معروف بقدرته على تحفيز نمو الشعر. قومي بتدليك فروة رأسك به لبضع دقائق واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله.

2. استخدام جل الصبار (الألوفيرا)
الصبار يعزز من نمو الشعر ويقلل من الالتهابات في فروة الرأس. يمكنك وضع جل الصبار الطبيعي مباشرة على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.

3. تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن
فيتامين B وخاصة البيوتين، الذي يحفز نمو الشعر ويحسن صحته.
الحديد: نقص الحديد قد يسبب تساقط الشعر، لذا احرصي على تناول مصادر الحديد مثل اللحوم الحمراء، والسبانخ، والبقوليات.
الزنك: ضروري لصحة الشعر ويمكن العثور عليه في المكسرات، والبذور، والبيض

Share this content: