صحة - رشاقة - جمال

رئيس مجلس الادارة ورئيس التحرير
محمد الملا
تصدر عن وكالة وان لاين للاعلان
١٩٩٤ - ٢٠٢٤

طرق لعلاج التهاب المفاصل

الأدوية:

المسكنات: مثل الأسيتامينوفين وNSAIDs لتخفيف الألم.

الأدوية المضادة للروماتيزم: لتقليل الالتهاب.

2. العلاج الفيزيائي:

• تمارين تقوية لتحسين المرونة وتقليل الألم.

3. تغيير نمط الحياة:

الوزن الصحي: تخفيف الوزن لتحسين الضغط على المفاصل.

النظام الغذائي: تناول أطعمة مضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية، الفواكه، والخضروات.

4. الجراحة:

• في الحالات الشديدة، قد تكون هناك حاجة لجراحة استبدال المفصل.

نصائح عامة:

• ممارسة التمارين بانتظام للحفاظ على مرونة المفاصل.

• تجنب الأنشطة التي تسبب إجهادًا مفرطًا على المفاصل.

• الاستماع للجسم، وعدم تجاهل الألم أو الأعراض.

Share this content:

إرسال التعليق

Shopping cart0
There are no products in the cart!
Continue shopping
0