طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

1. استخدام مرطب غني وفعال

• البشرة تميل للجفاف في فصل الشتاء، لذا من المهم استخدام مرطب ثقيل وغني للحفاظ على رطوبة البشرة. اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين، زبدة الشيا، حمض الهيالورونيك، والسيراميدات التي تساعد في الحفاظ على الترطيب العميق.
• من الأفضل استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرةً للحفاظ على الرطوبة التي تمتصها البشرة.

2. شرب الماء بانتظام

• الشتاء قد يجعلنا ننسى شرب الماء بشكل كافٍ، لكن الحفاظ على الترطيب الداخلي مهم جدًا للحفاظ على نضارة البشرة. اشربي كميات كافية من الماء يوميًا لضمان ترطيب البشرة من الداخل.

3. تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة

• رغم أن الماء الساخن مغري في الشتاء، إلا أنه قد يؤدي إلى تجفيف البشرة وسحب الزيوت الطبيعية منها. حاولي استخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن والحد من وقت الاستحمام إلى 10 دقائق.

4. استخدام واقي الشمس حتى في الشتاء

• أشعة الشمس الضارة لا تختفي في الشتاء، لذا من المهم استخدام واقي الشمس يوميًا حتى خلال الأيام الباردة أو الغائمة. اختاري واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

5. تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد قاسية

• في الشتاء، يجب تجنب استخدام الصابون أو المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية، حيث يمكن أن تؤدي إلى تهيج البشرة وتجفيفها.
• استخدمي منظفات لطيفة تحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو اللافندر للحفاظ على توازن البشرة.

6. تقشير البشرة بلطف

• مع أن تقشير البشرة ضروري للتخلص من خلايا الجلد الميتة، إلا أنه يجب التقشير بلطف في فصل الشتاء. استخدمي مقشرًا يحتوي على مكونات طبيعية ومرطبة مثل الشوفان أو السكر مرة إلى مرتين في الأسبوع.
• التقشير الزائد يمكن أن يفاقم جفاف البشرة، لذلك من المهم أن تكوني حذرة.