أهم النصائح لتعزيز الثقة بالنفس .

تعتبر الثقة بالنفس هي مفتاح لنجاح الافراد فى كافة أشكال حياتهم ، سواء كانت الحياة الشخصية أو العملية . وذلك لانها تعتبر سمة أساسية تساعد على إيمان الفرد بقدراته بمما يجعله أكثر مرونة وثقة في التعامل مع تحديات الحياتية .

إليك أهم النصائح :

1. أهمية تحديد نقاط القوة والضعف التى تمتلكها

يجب إعطاء الفرد لنفسه وقت للتفكير في القدرات والمواهب التى يمتلكها وتميزه  وأهمية التفكير في كيفية تحسين وتعديل نقاط الضعف ، أى أ، الخطوة الاهم هي  معرفة نقاط القوة والضعف و التوازن فيما بينهما

2. تحديد أهداف واقعية

يجب وضع  أهداف قابلة للتحقيق من خلال تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أضغر تبدو وكأنها  أكثر قابلية للتنفيذ ، مما يولد ذلك داخل الفرد الإحساس بالإنجاز ومن ثم إستعاده بناء الثقة بالنفس .

4. تجاهل النقد السلبي

جميعنا نتأثر بالأشخاص المحيطين وذلك  لتأثيرهم  الملحوظ على الثقة بالنفس ، فيجب الإنتباه بأن تكون محيط بأشخاص إيجابيين وداعمين لك . وينبغي مراعاة تعلم كيفية تجاهل التعليقات السلبية والنقد الغير بناء .

6. إحتواء الفشل

يجب ان تتجنب  الخوف من الفشل وتنتبه من السعي للكمال ، لإنهما من أكبر العقبات التي تواجه الفرد فى مرحلة ثقته بنفسه ،فيجب ان تتأكد من أن الفشل ليس نهاية المطاف ، بل هو فرصة للتعلم من الأخطاء بعد العناء والمثابرة.