أعراض القولون العصبي وعلاجه .
تميل معظم الأعراض بعد التعرض لمحفزات القولون العصبي، على سبيل المثال التوتر و الضغط النفسي .
أعراض القولون العصبي الأكثر شيوعاً :
- ألم في المعدة على شكل تقلصات أو تشنج في البطن، وعادة يكون في أسفل البطن .
- الإسهال، والذي يكون عادةً على شكل نوبات شديدة و الشعور بالحاجة إلى التبرز بشكل مفاجئ .
- الإمساك حيث يعتبر أكثر الأعراض شيوعاً عند الشباب المصابون بالقولون العصبي.
- اضطراب حركة الأمعاء .
- الغازات .
- انتفاخ البطن والشعور بامتلاء البطن وتورمه على نحو غير مريح.
طرق علاجه :
- تحسين النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التى تزيد من حدة القولون العصبي ، ويجب ملاحظة الأطعمة التي زادت من حدة الأعراض لدى المريض ، وهي أطعمة تختلف من شخص لآخر.
- يجب حدوث تغييرات في نمط الحياة، مثل زيادة النتمارين البدنية والحصول على قسط كافي من النوم .
- الاسترخاء و ضرورة التعامل مع الضغط النفسي .
- ويمكن تخفيف علامات القولون العصبي بالأعشاب والعلاجات غير الدوائية ، مثل زيت النعناع أو مستخلص أوراق الخرشوف أو الصبار أو بذر الكتان .
Share this content:
إرسال التعليق