افضل المشروبات الشتوية لصحة الجسم
الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة، ويمكن أن يساعد…
صحة
صحة
طرق الوقاية من أمراض الكبد
الابتعاد عن الكحول: تجنب الإفراط في شرب الكحول يعتبر من أهم خطوات الوقاية. • الحفاظ…
صحة
أنواع فيتامين ب وفوائده
فيتامين ب1 (الثيامين): يدعم الجهاز العصبي والعضلات، ويحسن وظائف القلب. يوجد في الحبوب الكاملة، والبقوليات،…
اخر الاخبار
صحة
بالفيديو: هي وصحتها (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء) ح1
حصريا بالفيديو د. فتحي المليجي يجيب (هل تذهب الأنسة لطبيب النساء ؟) أغلب الفتيات تحرج…
صحة
فوائد العدس في الشتاء
1. مصدر غني بالطاقة والدفء العدس يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، التي تمد…
صحة
نصائح لتحسين صحة القلب
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وقلل من…
اخر الاخبار
صحة
فيديو (الخطوة الصعبة زيارة الطبيب) “نفسيتك في صحتك” ح1
حصريا بالفيديو أ.د. مها وصفى مباشر تتناول (الخطوة الصعبة زيارة الطبيب) الخطوة الاولى لاتخاذ…
صحة
فوائد فيتامين د
تقوية العظام والأسنان: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهما عنصران أساسيان لتقوية…
صحة
طرق لعلاج الوسواس القهري
الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يتميز بأفكار وسواسية غير مرغوب فيها وسلوكيات قهرية متكررة…
