1. قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) يحدث عندما لا تنتج الغدة كمية كافية من هرمونات الثيروكسين (T4) وثلاثي يود...
✅ 1. اضطرابات الدورة الشهرية عدم انتظام الدورة الشهرية قبل انقطاعها تمامًا. زيادة أو نقصان مدة الدورة أو كميتها. ✅...
✅ 1. تعزيز مناعة الجسم يحتويان على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض. ✅ 2....
✅ 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكينات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من...
✅ 1. تحسين توازن الفلورا المعوية تساعد البروبيوتيك في استعادة التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في الأمعاء، مما يدعم صحة...
✅ 1. التهاب المفاصل: مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يؤدي تآكل الغضروف إلى آلام مزمنة في الركبة. ✅...
✅ 1. الإقلاع عن التدخين أهم خطوة لتنظيف الرئتين هي التوقف عن التدخين لأنه المصدر الرئيسي للسموم في الجهاز التنفسي....
✅ 1. ارتداء الجوارب المناسبة استخدم جوارب صوفية أو قطنية سميكة للحفاظ على تدفئة القدمين. تجنب الجوارب الضيقة التي تعيق...
✅ 1. يزيد من خطر الإصابة بالسمنة يؤدي استهلاك السكر الزائد إلى ارتفاع السعرات الحرارية، مما يزيد من تخزين الدهون...
✅ 1. شرب السوائل الدافئة تساعد المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل، اليانسون، النعناع، والشاي بالعسل والليمون في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان....
